双重编码：用文字加图像背谱更牢
双重编码理论由来自加拿大的心理学研究者艾伦·佩维奥在二十世纪六七十年代提出。核心观点很简单：人脑处理信息时，有一套系统负责语言文字，另一套系统负责图像。如果同一个内容同时用文字和图像两种方式记下来，回忆时就多了一条路，所以往往记得更牢。背钢琴谱正好可以利用这一点：不要只靠手指反复弹，而要给每一段音乐同时配上“说得出来的名字”和“看得见的画面”。
很多学生背谱只依赖手指的肌肉记忆，平时弹得很顺，一紧张就突然忘了下一句。原因之一就是记忆只有一条通道，一旦断了就找不回来。下面五个方法，帮你给同一段音乐建立文字和图像两套线索。
文字线索和图像线索分别是什么
文字线索
能用语言说出来的信息，比如“这一段是C大调，左手是主和弦到属和弦”“右手先上行五个音，再下行三个音”“第二遍和第一遍只差最后一个音”。
图像线索
能在脑海中看到的画面，比如乐谱在纸上的样子、手在琴键上的形状、旋律起伏像一条什么样的曲线，甚至是你为这一段想象出来的一个场景。
两种线索互相补充。文字线索让你知道音乐的逻辑，图像线索让你在一瞬间抓住整体形状。
方法一：给每一段起名字
把曲子按乐句或段落分开，每一段起一个简短的名字。名字可以是音乐上的描述，比如“上楼梯”“回声”“转到小调”，也可以是有趣的比喻。起名字的过程，迫使你认真观察这一段的特点，这本身就是一种加工。
- 名字要短，三到五个字比较合适
- 相似的段落用相关的名字，比如“回声一”“回声二”
- 把名字用铅笔写在乐谱上方
方法二：画出旋律的形状
拿一张白纸，不看琴键，只看乐谱，用一条线画出右手旋律的高低起伏。上行就往上画，下行就往下画，长音画成平线。画完后，这张“旋律地图”就是一个图像线索。弹的时候想一想这条线，很多学生会发现自己更清楚下一句往哪里走。
方法三：拍下手型
在关键的位置停下来，观察手在琴键上的形状：哪几个手指放在黑键上、两只手离得多远、手腕是什么角度。可以闭上眼睛，在脑海里“拍一张照片”。下次弹到这里时，先回想这张照片，再落键。
方法四：说出和声，想象颜色
如果已经学过一些乐理，可以把和弦进行说出来，比如“一级、四级、五级、一级”。同时给每个和弦想象一种颜色或亮度，比如大三和弦明亮、小三和弦偏暗。这样，一段和声既有名字，又有画面。没学过乐理的学生也可以只用颜色，比如“这里听起来是蓝色的，那里是黄色的”。
方法五：离开钢琴默想
背谱后，离开钢琴，坐在椅子上闭眼回想整首曲子。先用文字线索：依次说出每一段的名字。再用图像线索：想象乐谱、旋律地图和手型。能在脑海中完整走一遍，说明两套线索都建立起来了。
把方法放进每天的练习
第一周：只做文字线索
每天练新段落时，先花两分钟给它起名字，并写下一两句描述，比如调性、手的位置、和前一段的关系。
第二周：加入图像线索
为已经起过名字的段落画旋律地图，并在关键位置给手型“拍照”。
第三周：两套线索一起检查
离开钢琴默想整首曲子，然后随机抽取段落名字，直接从那里开始弹。
这样分阶段进行，不会一下子增加太多负担，也更容易坚持下去。
检查背得牢不牢
- 从任意一段的名字开始弹，而不是只能从头开始
- 只看旋律地图，能否哼出这一段
- 闭眼说出下一段的名字，再睁眼弹出来
- 隔一天再弹，看看哪一段最容易卡住，就给那一段补充线索
这些检查方法能找出只靠手指记住的“薄弱环节”，及时补强。
常见问题
问：双重编码适合小朋友吗？
答：很适合。孩子特别喜欢给段落起名字、画旋律线，用画画的方式背谱还能增加乐趣。
问：这样做会不会花太多时间？
答：前期确实多花一些时间，但记忆更稳定，后面反复弹、反复忘的时间会大大减少。
问：已经背熟的曲子还需要补充线索吗？
答：如果演出前容易紧张，建议补上。多一条线索，就多一份安全感。
问：只用图像不用文字可以吗？
答：可以，但两种结合效果通常更好。理论的重点就是同时使用两种通道。
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